Zusammenfassung: Winterliche Kälte und trockene Heizungsluft – ein Mix der vielen Asthmatikern große Probleme bereitet. Experten der Aponet Versandapotheke geben Tipps, wie Asthmatiker möglichst beschwerdefrei durch die kalte Jahreszeit kommen.

Atmen Sie frische Luft durch die Nase – Auch wenn es draußen ungemütlich ist, sollten Asthma-Patienten die Wohnung regelmäßig lüften. Weitehin kann leichte Bewegung im Freien helfen die Lungenfunktion zu verbessern und die Reizschwelle für einen Asthmaanfall heraufzusetzen. Durch die Nase zu atmen hilft zudem dabei, dass die eingeatmete Luft angewärmt und befeuchtet wird.

Richtige Einnahme der Medikamente – Wenn sich die Lungenfunktion im Winter verschlechtert, können Sie nach Absprache mit dem Arzt die Medikamentendosis zeitweilig erhöhen. Wichtig ist, dass die verschriebenen Arzneimittel auch wirklich konsequent und nicht nur bei Bedarf eingenommen werden. Dazu gehöre das Basis-Medikament, ein Aerosol, das die Bronchien erweitert, und ein entzündungshemmendes Inhalierspray. Damit die Behandlung mit dem Inhaliergerät auch erfolgreich ist, ist es wichtig dieses auch korrekt zu benutzen, da viele Patienten ihren Inhalator falsch einsetzen, was den Behandlungserfolg verringert.

Immunabwehr fördern – Da Erkältungen und Atemwegsinfekte Asthmatiker häufiger und schwerer treffen als lungengesunde Menschen, sollten Betroffene ihr Immunsystem auf die kalte Jahreszeit vorbereiten. Gegen Grippe oder Pneumokokken-Infektionen schützen regelmäßige Impfungen.

Bei Erkältung gehen Sie zum Arzt – Wenn die ersten Symptome einer Erkältung auftreten, sollten Sie frühzeitig einen Arzt aufzusuchen. Eine schnelle Behandlung, z.B. mit inhalierbarem Kortison, kann eventuell eine schwerere Erkältung verhindern.

Trinken Sie viel –  Gerade im Winter sollten Sie immer ausreichend trinken. Dies wirkt einem Austrocknen der Schleimhäute entgegen. Grundsätzlich sollten Menschen mit Asthma auf eine gesunde Ernährung achten, Alkohol nur in Maßen konsumieren und Zigarettenrauch meiden.

Fazit

Mit ein paar einfachen Maßnahmen können Asthamtiker auch in der aklten, ungemütlichen Jahreszeit beschwerdefrei leben. Die konsequente Einhaltung ist wichtig – dann steht Ihnen ein herrlicher Winter nichts mehr im Wege.

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Kinderzahnheilkunde – Das sollten Sie vorher darüber wissen

Der Zahnarzt verbreitet sowohl bei Jung als auch Alt schrecken und ist hierdurch wohl der unbeliebteste Arzt aller Zeiten. Dabei sind die Zähne einer der wichtigsten und meist benutzten Instrumente des Körpers. Bereits in der Kindheit wird ein wichtiger Grundstein für die weitere Gesundheit der Zähne gelegt. Doch wie kann richtig vorgebeugt werden und wie schützt man die Zähne der Kleinen richtig?

Prophylaxe und präventive Kinderzahnheilkunde

Damit es aber gar nicht erst so weit kommen muss, sollte ein Prophylaxeprogramm verfolgt werden. Diese existieren nicht nur für Erwachsene, sondern im Speziellen auch für Kinder. Hierbei werden bereits in sehr jungen Jahren spielerisch Maßnahmen zur Gesundheitserhaltung der Zähne gelehrt. Vorrangig geht es hierbei natürlich um die Vermeidung von Karies und die damit einhergehenden Schmerzen. Die beste Art vorzubeugen, ist natürlich die gute alte Zahnbürste, mit der die Zähne sauber geputzt werden können. Diese Art der Vorbeugung ist leider nicht angeboren und muss von jedem Kind erlernt werden. Wird diese regelmäßig und gründlich angewendet, kann Karies sehr gut verhindert werden. Aber auch die richtige Ernährung spielt eine große Rolle, gerade in Zeiten von Softdrink und einer großen Auswahl aus vielen anderen Süßigkeiten. Denn Zucker ist besonders schädlich und der größte Feind der Zähne.

Neben der Erhaltung der Gesundheit der Zähne darf aber auch das direkte Umfeld nicht vergessen werden. Eine frühkindliche kieferorthopädische Untersuchung ist ebenso wichtig, da nur hierdurch eine Fehlstellung der Zähne frühzeitig erkannt und behoben werden kann. Auch Erkrankungen des Zahnfleisches können auf diese Art und Weise erkannt werden. Doch, was ist zu tun, wenn trotz der guten Vorsorge etwas passieren sollte?

Die richtige Anlaufstelle finden

Jeder wünscht sich nur, dass die Kontrolltermine schnell vorbei gehen und nichts gefunden wird. Sollten aber tatsächlich einmal Zahnschmerzen oder andere Probleme entstehen, ist schnelles Handeln angesagt. Besonders die Kleinsten fürchten sich enorm vor dem Zahnarzt und vor den damit verbundenen Schmerzen. Kein Wunder also, wieso Kinder sich sträuben eine Zahnarztpraxis aufzusuchen. Auslöser hierfür ist aber nicht in etwa ein anderes Schmerzempfinden. Die Wahrnehmung eines Kindes unterscheidet sich zu dem eines Erwachsenen und das Angstpotenzial ist dementsprechend größer. Wer seinen Kindern viel Schmerz und Angst ersparen will, der sollte auf die Behandlung von Kindern spezialisierte Zahnärzte setzen. Ein gutes Beispiel hierfür wäre das Zahnzentrum Nidderau, welches speziell für Kinder eingerichtete Praxisräume enthält. Die Untersuchung wird kindgerecht und spielerisch durchgeführt. So kann die Behandlung in entspannter Atmosphäre und nahezu schmerzlos erfolgen. Verständnis, Geduld und Einfühlungsvermögen sind hierbei das "Um und Auf" in der Behandlung.

Erweiterte Vorsorge und Behandlung

Um die präventiven Maßnahmen noch wirksamer zu gestalten, können Kinder den Zahnarzt im Rahmen des 6. bis zum 64. Lebensmonat bis zu sechsmal aufsuchen. Hierbei findet auch eine Beratung der Eltern betreffend der Mundpflege und über eine vitaminreiche Ernährung statt. Richtig Zähne putzen ist besonders wichtig. Jede Zahnfläche muss gründlich und mit ausreichender Putzdauer geputzt werden.

Das Risiko Karies zu bekommen ist dennoch erheblich. Besonders anfällige Stellen sind Fissuren und Grübchen in der Zahnoberfläche. Diese sind nur schwer sauber zu halten und bieten so einen guten Nährboden für Karies an. Die Unregelmäßigkeiten in der Zahnoberfläche können aber bereits im Kindesalter versiegelt werden.

Am Anfang bereiten Hämorrhoiden kaum Beschwerden. Erst mit der zunehmenden Vergrößerung der Gefäßpolster nehmen die Beschwerden zu: Typisch sind Juckreiz und Brennen im Afterbereich, ein nässender After, das Nachschmieren von Stuhl, hellrote Blutauflagerungen auf dem Stuhl und am Toilettenpapier oder das Gefühl der unvollständigen Darmentleerung (Druckgefühl). Meist kommen mehrere Symptome zusammen, die für die Betroffenen sehr unangenehm sind und das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen können.

Wohl jeder der von Hämorrhoiden betroffen war weiß, wie unangenehm die Symptome sind, wie unangenehm der Gang zum Arzt ist. Gerade Männer scheuen diesen Besuch und sind auf der Suche nach schneller, unkomplizierter Hilfe.

Etwa 3,5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Hämorrhoiden. Die Schleimhautpolster am Darmausgang haben sich bei ihnen vergrößert. Zu wenig Bewegung, eine ballaststoffarme Ernährung, stundenlanges Sitzen, Verstopfung und eine zu geringe Trinkmenge sind die Ursachen.

Ist die Krankheit weiter fortgeschritten, sind Hämorrhoiden ein Fall für den Arzt. Vor allem dann, wenn sich Blut im Stuhl oder auf dem Toilettenpapier zeigt. Hier muss der Arzt die Ursache abklären und ernste Erkrankungen wie Darmkrebs ausschließen. Aber auch, wenn Hämorrhoidalknoten nach dem Stuhlgang wieder zurückgeschoben werden müssen (Stadium 3) oder dauerhaft vor dem äußeren Afterrand liegen (Stadium 4), sollten Betroffene einen Proktologen aufsuchen.

Hämorrhoiden vorbeugen

• Ballaststoffreiche Ernährung: Essen Sie möglichst viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Das schützt vor Verstopfungen.
• Bewegen, bewegen, bewegen: Ideal ist Wandern, Schwimmen, oder Radfahren. Sportarten, die den Beckenboden nicht belasten.
• Viel trinken: Am besten zwei Liter am Tag. Wasser, Fruchtsaftschorlen und Früchtetees sind perfekt.
• Beim Stuhlgang nicht hetzen und pressen
• Analhygiene schützt vor Entzündungen: Benutzen Sie weiches Toilettenpapier. Auch Einmalwaschlappen und Wasser können Sie für die Reinigung verwenden.

Gibt es eine einfach Hilfe gegen Hämorrhoiden

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