Zusammenfassung: CBD wird eine ganze Reihe von positiven Wirkungen auf den menschlichen Körper nacggesagt. Doch wie steht es eigentlich mit der Wirkung auf den Schlaf? Im folgenden Artikel gegen wir auf CBD als Schlafmittel ein und Sie erfahren alle wichtigen Informationen.

Inhaltsverzeichnis

• Warum ein gesunder Schlaf wichtig ist
• Über Cannabis und Cannabinoide
• Ist CBD zugelassen?
• Was sind die Auswirkungen der Einnahme von CBD?
• Wie kann CBD bei Schlafstörungen helfen?

Warum ein gesunder Schlaf wichtig ist

Eine gute Nachtruhe ist für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unerlässlich. Experten empfehlen Erwachsenen, jede Nacht sieben bis neun Stunden zu schlafen. Richtiger Schlaf sorgt dafür, dass Sie sich ausgeruht fühlen und Energie für den nächsten Tag haben. Eine gute Nachtruhe trägt auch zur Gedächtnisbildung bei, hilft beim Wachstum und der Reparatur von Muskeln und Gewebe und beugt Krankheiten vor.

Leider kann das Einschlafen oder Durchschlafen für bestimmte Schläfertypen schwierig sein. Bis zu 70 Prozent der Deutschen berichten, dass sie nicht die empfohlenen Stunden schlafen, und fast ein Drittel schläft weniger als sechs Stunden pro Nacht. Lösungen für besseren Schlaf und die Vermeidung von Schlafschulden sind unterschiedlich. Mögliche Ansätze sind verbesserte Schlafhygiene, verschreibungspflichtige Schlafmittel und natürliche Schlafmittel.

Eine immer beliebtere Strategie für einen besseren Schlaf ist die Einnahme von Cannabidiol (CBD), einem Derivat von Cannabis. CBD wird häufig verwendet, um den Schlaf zu verbessern und Angstzustände zu verringern. Die Regulierung von CBD in den Vereinigten Staaten ist jedoch begrenzt, und es muss viel mehr Forschung betrieben werden, um die genauen Auswirkungen von CBD auf den Schlaf und andere körperliche und geistige Gesundheitsprobleme zu bestimmen.

Über Cannabis und Cannabinoide

Während es viele verschiedene umgangssprachliche Begriffe für die grüne, schmalblättrige Pflanze gibt, die Sie vielleicht kennen, wird die Pflanze wissenschaftlich Cannabis sativa genannt. Das Wort „Cannabis“ kann verwendet werden, um alle Produkte zu beschreiben, die aus der Pflanze hergestellt werden. Cannabispflanzen enthalten mehrere chemische Verbindungen, einschließlich einer Gruppe, die als „Cannabinoide“ bezeichnet wird. Von mehr als 100 Cannabinoiden haben Forscher vor allem zwei untersucht, die den größten Einfluss auf den Menschen zu haben scheinen: Tetrahydrocannabinol (THC) und CBD.

Was ist Tetrahydrocannabinol (THC)?

Die bekanntesten Wirkungen von Cannabis, wie „high werden“, werden durch das Cannabinoid THC verursacht. Der Begriff „Marihuana“ bezieht sich speziell auf Teile der Cannabis-Sativa-Pflanze, die THC enthalten. Cannabispflanzen und Derivate, die weniger als 0,3 Prozent. THC werden als „Hanf“ klassifiziert. Diese Produkte werden im Allgemeinen als CBD-Produkte vermarktet.

Was ist Cannabidiol (CBD)?

CBD, das andere allgemein bekannte Cannabinoid, kann in den USA legal verkauft werden, wenn es aus Hanf extrahiert und gemäß den einschlägigen Vorschriften vermarktet wird. CBD hat keine psychoaktiven Eigenschaften und bewirkt nicht die gleichen Wirkungen wie THC. Außerdem hat CBD keine Wirkungen, die zu einer potenziellen Abhängigkeit oder Missbrauchsgefahr führen würden.

CBD ist eine zunehmend beliebte Substanz in den Deutschland. Obwohl CBD mit 15% viele gesundheitliche Vorteile zugeschrieben wurden, ist die wissenschaftliche Gültigkeit seiner Wirksamkeit in den meisten Fällen noch unklar.

Ist CBD zugelassen?

Nur wenige aus Cannabis gewonnene oder mit Cannabis in Verbindung stehende Arzneimittel sind in Deutschland zugelassen:

Epidiolex: Diese orale CBD-Lösung war das erste zugelassene Medikament, das eine gereinigte, aus Cannabis gewonnene Substanz. Das Medikament ist für die Behandlung von Anfällen bei seltenen und schweren Formen der Epilepsie, des Dravet-Syndroms, des Lennox-Gastaut-Syndroms und des tuberösen Sklerose-Komplexes für Patienten ab zwei Jahren zugelassen. Obwohl gezeigt wurde, dass Epidiolex andere Arten von Anfällen reduziert, wurde es noch nicht von der FDA für die Behandlung dieser Anfälle zugelassen.

Marinol und Syndros: Diese beiden Medikamente enthalten Dronabinol, eine synthetische Form von THC. Sie kommen in Kapseln oder oralen Lösungen[. Dronabinol beeinflusst den Teil des Gehirns, der Appetit, Übelkeit und Erbrechen kontrolliert, sodass die Medikamente mehrere therapeutische Anwendungen haben. Diese Verwendungen schließen die Behandlung von Übelkeit und Erbrechen bei Chemotherapiepatienten und die Behandlung von Gewichtsverlust bei Patienten mit HIV ein.

Cesamet: Cesamet enthält Nabilon, eine synthetische Verbindung mit einer ähnlichen chemischen Struktur wie THC. Wie Dronabinol beeinflusst auch diese Kapsel den Teil des Gehirns, der Erbrechen und Übelkeit steuert. Das Medikament wird Patienten verschrieben, die eine Chemotherapie erhalten und auf andere Behandlungen gegen Übelkeit und Erbrechen nicht angesprochen haben.

In welchen Formen kommt CBD vor?

Es gibt mehrere gängige Formen von CBD:

• Orale Sprays, die unter der Zunge aufgetragen werden
• Öle und Tinkturen, manchmal auch als Tropfen oder Tröpfchen bezeichnet
• Vapes und Vape-Säfte zur Verwendung in einem Vaping Pen
• Essbare Artikel wie Gummibonbons, Pralinen oder Kekse sowie Getränke wie Kaffee und Tee
• Pillen und Kapseln oder CBD Hasch
• Topische Lösungen, einschließlich Lotionen, Cremes, Pflaster, Gele und Salben

Was sind übliche Dosen von CBD?

Eine wissenschaftliche Überprüfung zeigte, dass die Einnahme von bis zu 1.500 mg täglich von den Teilnehmern gut vertragen. Eine anschließende Überprüfung bestätigte die Verwendung von 1.500 mg täglich über vier Wochen zeigte keine negativen Auswirkungen. Leider entspricht der auf einem Produktetikett angegebene CBD-Gehalt nicht unbedingt der Menge, die das Produkt tatsächlich enthält, was dazu führen kann, dass Menschen mehr oder weniger CBD als beabsichtigt einnehmen. Eine Analyse von 84 online verkauften CBD-Produkten zeigte, dass 26 Prozent der Produkte weniger CBD enthielten als auf dem Etikett angegeben. Dieselbe Analyse zeigte, dass fast 43 Prozent der Produkte zu wenig gekennzeichnet waren, was bedeutet, dass sie wesentlich mehr CBD enthielten, als auf dem Etikett angegeben war. Während CBD in höheren Dosen keine schwerwiegenden negativen Folgen zu haben scheint, können diese Produkte auch höhere THC-Konzentrationen enthalten als auf dem Etikett angegeben. Andere CBD-Produkte können THC enthalten, das überhaupt nicht auf dem Etikett angegeben ist. Das THC in diesen Produkten kann berauschende Wirkungen hervorrufen, die erwünscht oder unerwünscht sein können.

Was sind die Auswirkungen der Einnahme von CBD?

Untersuchungen zeigen, dass CBD eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat. CBD kann auch die Stimmung verändern, da es das Serotoninsystem beeinflusst. Die Ergebnisse variieren von Person zu Person und hängen vom Produkttyp und der Dosis ab.

Im Gegensatz zu THC löst CBD kein „High“-Gefühl aus. Selbst große CBD-Dosen erzeugen keine THC-ähnlichen Wirkungen. Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass CBD die psychoaktive Wirkung von THC reduziert.

Bei welchen Gesundheitsproblemen kann CBD helfen?

Bisher ist die Wirksamkeit von CBD bei der Behandlung von Epilepsie durch die Forschung gut belegt. Andere frühe Forschungen deuten darauf hin, dass CBD auch bei der Behandlung von Schizophrenie und Substanzstörungen helfen kann. Derzeit gibt es nicht genügend Forschung, um die Wirksamkeit von CBD bei der Behandlung anderer Gesundheitszustände zu bestimmen. Vorläufige Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass CBD bei einer Reihe von Schlafstörungen, einschließlich Schlaflosigkeit, helfen kann.

Was sind die Risiken von CBD?

Die meisten negativen Auswirkungen von CBD-Medikamenten und -Produkten sind mild. Beispielsweise können Patienten, die Epidiolex verwenden, Durchfall oder andere Magen-Darm-Probleme bekommen. Manche Menschen können Schläfrigkeit verspüren, wenn sie CBD einnehmen. Andere negative Auswirkungen von CBD können auf eine Wechselwirkung zwischen CBD und anderen Medikamenten zurückzuführen sein, die der Patient einnimmt.

Wie kann CBD bei Schlafstörungen helfen?

Die Erforschung der Auswirkungen von CBD auf Schlafstörungen ist noch vorläufig. Einige Menschen, die CBD gegen chronische Schmerzen verwenden, berichten, dass sie besser schlafen. Derzeit ist unklar, ob diese Patienten aufgrund der Schmerzlinderung besser schlafen oder weil CBD ihren Schlaf direkt beeinflusst.

Andere anfängliche Studien zu CBD und Schlafstörungen deuten auf positive Ergebnisse hin. Allerdings erlebt nicht jeder die gleichen Schlafvorteile bei der Verwendung von CBD, und unterschiedliche Dosen können zu unterschiedlichen Wirkungen führen. Untersuchungen deuten darauf hin, dass niedrige CBD-Dosen stimulierend wirken, während hohe CBD-Dosen sedierend wirken. Erfahrungsunterschiede können auch auf die Art der CBD-Verabreichung und -Dosis zurückgeführt werden. Zusätzliche Forschung ist erforderlich, um unser Verständnis von CBD als Intervention bei Schlafstörungen zu vertiefen.

Angst und CBD

Angst ist zwar selbst keine Schlafstörung, kann aber zu schlechter Schlafqualität, unzureichendem Schlaf und Schlafstörungen beitragen. Da CBD das Nervensystem beruhigt, deuten frühe Forschungen darauf hin, dass CBD zur Behandlung von angstbedingten Störungen eingesetzt werden kann. Eine Studie zeigte, dass fast 80 Prozent der Teilnehmer, die CBD zur Behandlung ihrer Angst einsetzten, innerhalb eines Monats über ein geringeres Angstniveau berichteten. Der Schlaf verbesserte sich zunächst bei mehr als 65 Prozent der Teilnehmer, gefolgt von schwankenden Ergebnissen.

Schlaflosigkeit und CBD

Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, haben Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen in der Nacht. Diese Störung beeinträchtigt die Tageswachheit, die Konzentrationsfähigkeit und die Stimmung. Aufgrund ihrer Vorgeschichte mit schlechtem Schlaf können Menschen mit Schlaflosigkeit unter Angstzuständen leiden, unzureichenden Schlaf zu bekommen, was dann die Schlaflosigkeit in der Nacht verstärken kann.

REM-Schlafverhaltensstörung und CBD

Bei der REM-Schlaf-Verhaltensstörung verbalisieren und machen die Patienten aggressive Bewegungen während ihrer REM-Schlafphase (Rapid Eye Movement). Die Störung tritt am häufigsten bei älteren Patienten mit neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson auf.

In einer begrenzten Studie mit vier Patienten mit Parkinson-Krankheit half CBD, die Symptome der REM-Schlaf-Verhaltensstörung zu bewältigen. Vor der Einnahme von CBD traten bei den Patienten 2 bis 7 Mal pro Woche Störungssymptome auf. Nach der Einnahme von CBD traten die Symptome 0 bis 1 Mal in einer Woche auf. Weitere Studien sind notwendig, aber diese ersten Ergebnisse deuten auf CBD als mögliche Behandlung von REM-Schlaf-Verhaltensstörungen hin.

Übermäßige Tagesschläfrigkeit und CBD

Diejenigen, die an einer übermäßigen Tagesschläfrigkeit leiden, haben Schwierigkeiten, während der typischen Tageszeiten wach zu bleiben. Eine Lösung, um pünktlich aufzuwachen und wach zu bleiben, könnte CBD sein. Erste Untersuchungen an Tieren zeigen, dass CBD als wachmachendes Medikament fungiert. Andere Studien deuten jedoch darauf hin, dass CBD als sedierendes Medikament fungiert. Weitere Forschung ist erforderlich, um festzustellen, welche Dosen und Methoden der CBD-Anwendung Wachheit und Schläfrigkeit beeinflussen.

Interagiert CBD mit anderen Medikamenten?

CBD kann mit anderen Medikamenten interagieren, die eine Person einnimmt. Insbesondere kann CBD die Fähigkeit der Leber verlangsamen, bestimmte Medikamente abzubauen. Darüber hinaus kann die Verwendung von CBD sowie Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln den Patienten zu schläfrig machen.

Bevor Sie ein CBD-Produkt verwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, damit er beurteilen kann, ob CBD eine negative Wechselwirkung verursachen könnte. Ihr Arzt kann Sie darüber informieren, ob CBD eine praktikable Option ist, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.