Computer, Smartphone, Playstation oder Fernseher – die technischen geräte sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Doch ob nützliches Helferlein oder einfach nur Berieselung nach dem Feierabend, die Geräte haben auch ihre Nachteile. Wer noch bis zur Schlafenszeit vor einem Bildschirm sitzt, schläft weniger und ist insgesamt weniger zufrieden mit seinem Schlaf. Eine entsprechende Studie […]

Vitamin D besitzt eine Schlüsselfunktion für unsere Gesundheit. Es ist an einer Vielzahl von Regulierungsvorgängen in den menschlichen Körperzellen beteiligt. Ein Mangel an Vitamin-D erhöht das Risiko an Erkrankungen erheblich. Vor allem im Winter, wenn die Sonne zu tief steht, um für die erforderliche UV-Strahlung zu sorgen, kommt es zu Folgekrankheiten. Der Körper ist auf […]